« Comment vous savez que ce que vous croyez, c'est la réalité ? »
Les faits sont les faits, mais la perception compte pour l'essentiel : une croyance qui repose sur rien s'effondre dès qu'on la regarde en face, comme celle de la coiffeuse du texte. L'hypnose sert à chercher sur quels faits repose la croyance — et quand la boîte est vide, le stress qui allait avec part avec elle.
Plusieurs clients me consultent pour le manque de confiance en soi.
Je m'empresse de leur demander « comment tu sais que tu manques de confiance ? »
Le plus souvent, ils me parlent de certaines situations de leur enfance dans lesquelles ils l'ont perçu.
C'est alors que je les arrête net.
« Et comment tu sais que ce que tu crois est en fait la réalité ? »
Le client hébété me regarde d'un drôle d'air, se demandant sur quelle planète je vis pour remettre en question les lois de la métaphysique !
En fait, c'est pas de métaphysique dont il s'agit mais plutôt de perception.
J'en ai déjà parlé dans cet autre blogue dont je vous recommande la lecture.
La part du réel
La réalité est réelle. Les faits sont les faits. Mais, en réalité, la réalité compte pour peu, en fait.
Imaginez : vous êtes dans un bar et, sans vous y attendre, vous recevez un coup derrière la tête.
Ça c'est un fait.
Que s'est-il passé vraiment ?
La personne qui vous a frappé, l'a-t-elle fait exprès ? Vous en veut-elle à ce point ? Ou si elle a elle-même été bousculée et que vous avez pris sa main derrière la tête ?
Quelle était l'intention de l'autre ?
Ça, c'est la perception.
Pour quel pourcentage compte la perception ? Personnellement, j'oserais avancer au moins 75%.
Chercher la croyance pour s'en défaire
Et je le constate tous les jours en clinique.
Quand on cherche sur quels faits repose la croyance, on trouve rarement.
Une de mes clientes, coiffeuse, me disait vouloir être la meilleure coiffeuse et que le fait de pas y arriver lui causait du stress.
Bien naïvement, je lui demande comment on peut déterminer qu'une coiffeuse est meilleure qu'une autre.
Elle a pas su quoi répondre.
Normal car ça reposait sur rien…
Sa fausse croyance est partie aussitôt, entraînant avec elle le stress qu'elle générait.
Ça va vite avec l'hypnose, car dès l'instant où on réalise que la croyance est une boîte vide, elle s'effondre sur elle-même.
Comme dans le Truman Show
Ça me fait penser à ce film des années 90.
Vous avez vu le Truman Show, avec Jim Carrey ?
L'histoire de Truman Burbank qui habite dans un petit pavillon propret de la radieuse station balnéaire de Seahaven.
Laissez-moi vous raconter.
Jusqu'à l'âge de 30 ans, Truman était l'acteur principal d'une téléréalité dans laquelle il figurait à son insu depuis sa naissance.
Ses parents étaient pas ses parents. Ses amis, des comédiens…
Truman en savait rien.
Mais il était regardé chaque semaine par des millions de téléspectateurs.
Jusqu'au jour où il croise un inconnu qui l'interpelle par son prénom.
Ceci déclenche une série d'événements qui l'amènent à découvrir la réalité crue.
Depuis le tout début, Seahaven a jamais existé.
À partir de là, comment l'histoire peut-elle encore tenir ? Impossible d'y croire à nouveau. Fin de l'histoire.
La réalité dépasse la fiction
C'est qu'un film, bien sûr.
Mais, dans votre vie, quelles croyances vous a-t-on inculquées depuis votre naissance ?
Et en bas âge, comment pouviez-vous démêler le vrai du faux ?
Ce « on », en fait, c'est vos parents, vos professeurs, vos amis, vos employeurs…
Comment pouvaient-ils connaître sans l'ombre d'un doute vos vraies limites ?
Alors, vous êtes bel et bien Truman vous-aussi !
La réalité est pas celle que vous croyez.
Vous avez été trompé par vos perceptions et ce qu'on vous a raconté.
Maintenant, vous le savez, au moins.
Changer les croyances avec l'hypnose
L'ennui c'est qu'une vieille croyance a tendance à prendre racine avec le temps.
C'est là que l'hypnose peut vous aider : c'est le moyen de changement le plus rapide connu à ce jour pour déboulonner les vieilles statues de dictateurs érigées dans votre esprit.
Pour certains ça va vite. Pour les autres, c'est plus rapide encore.
Le paradoxe du Père-Noël
Ça nous amène à une autre histoire. Celle de Saint Nicolas.
Plus jeune, vous y avez cru, non ?
Puis, vous vous êtes rendu à l'évidence…
Maintenant, si je vous donnais 1 million de dollars, arriveriez-vous à y croire encore (pour vrai) ?
C'est bien ce que je croyais.
Alors je vais être obligé de garder mon million pour moi !
Et on peut aller plus loin encore.
À partir de quel moment le Père Noël a-t-il cessé d'exister ?
Quand on vous l'a dit ? Quand vous l'avez réalisé par vous-même ?
En fait, la réalité, c'est qu'il a jamais existé.
Ni avant, ni pendant, ni après que vous y avez cru.
C'est bien ce que je mentionnais : la réalité est pas celle que vous croyez.
Pour démêler vos croyances et vivre une vie à la hauteur de vos capacités, je peux vous aider avec l'hypnose.
Comment Décliq aide, concrètement
Le ciblage, d'abord : pas « le manque de confiance » en général, mais la croyance précise qui le porte — dans le texte, celle de la coiffeuse qui voulait être « la meilleure », sans qu'on puisse déterminer ce qui ferait qu'une coiffeuse est meilleure qu'une autre.
Le changement, ensuite : chercher sur quels faits repose la croyance. Quand la réponse repose sur rien, la croyance s'effondre sur elle-même, comme une boîte vide — et le stress qu'elle générait part avec elle. C'est la même bascule que Truman, et que le Père Noël : une fois la réalité vue, impossible d'y croire à nouveau.
Le test, enfin : le repère donné dans le texte, pas un suivi — une croyance déboulonnée se remonte pas toute seule, parce que la réalité, une fois vue, est pas celle qu'on croyait.
Si vos croyances vous freinent, voyez comment Décliq travaille le changement rapide, concrètement.
Pour démêler vos croyances, on peut en parler 15 minutes, gratuitement : réservez votre discussion de 15 minutes. Sans pression.
Les histoires racontées sur ce blogue s'inspirent de situations réelles. Elles sont combinées et anonymisées pour protéger la confidentialité des personnes accompagnées.
Si mes articles vous font sentir que l'hypnose est la solution pour vous, on peut en discuter lors d’un appel exploratoire gratuit.
