« Comment reprendre le contrôle sur mon anxiété ? »
En le lâchant. Pas en le perdant — en le confiant à votre inconscient le temps que le travail se fasse. Tant que vous essayez de contrôler votre anxiété avec la logique, vous la nourrissez. Le contrôle que vous cherchez se retrouve de l'autre bord du lâcher-prise.
Aveu sincère : j'ai de la misère à décrocher de mon travail. Ça me passionne. Trop, diraient certains. Mais assez parlé de moi.
En nageant dans l'océan à Curaçao, je pensais à ceci :
La majorité de mes clients anxieux me disent qu'ils veulent reprendre le contrôle sur leur anxiété.
(Techniquement, cette anxiété-là, c'est pas vraiment la vôtre — mais ça, c'est le sujet d'un autre article.)
Et pourtant, voici le paradoxe :
Tant que vous essayez « de vous parler »… pour la situation, vous obtenez plus de ce que vous voulez pas.
Et pire : tant que vous essayez de vous demander pourquoi vous avez ce problème, vous obtenez encore plus d'anxiété. Plus de batailles internes…
Alors, faut faire quoi ?
Exactement l'inverse.
Je sais, ça peut paraître contre-intuitif…
Mais suivez-moi. Vous allez comprendre.
Faire l'inverse
Vous avez pas un problème logique.
Si vous aviez un problème logique, vous l'auriez déjà réglé avec la logique que vous avez.
Et vous seriez pas présentement en train de chercher une solution à cette anxiété qui vous pollue la vie…
Mais puisque vous avez un problème émotif, c'est là qu'il faut chercher.
Dit simplement : vous avez trop d'émotions par rapport à quelque chose qui en demande pas tant.
Et c'est justement là que je peux vous aider.
Avec ma méthode Décliq et avec la collaboration de votre mental qui peut accepter de cesser de comprendre pendant quelques minutes, je peux aider votre inconscient à vider toutes ces émotions.
Et c'est là que la magie opère.
« Moins tu comprends, mieux ça marche »
C'est ce que je dis à mes clients.
Quand la personne accepte non pas de perdre le contrôle mais plutôt de donner le contrôle à son propre inconscient, le travail se fait. Tout seul.
Et paradoxalement, VOUS RETROUVEZ LE CONTRÔLE !
C'est fou hein ?
C'est là que vous pourriez dire : « je peux pas croire que ce soit aussi facile ».
Je sais, je sais…
Après 5 000 clients, je l'ai entendu souvent, cette phrase-là.
Si vous deviez retenir une seule chose :
Vous perdez pas le contrôle. Vous le donnez à votre inconscient pour qu'il fasse le travail.
Pour à nouveau vous sentir en contrôle, sans tous ces combats intérieurs.
Dans l'océan, ce matin-là, j'ai pas essayé de contrôler les vagues.
J'ai nagé dedans.
C'est ça, le paradoxe. Vous voulez le contrôle ? Commencez par arrêter de vous battre pour l'avoir.
Si vous êtes tanné de vous battre contre votre anxiété, on peut en parler 15 minutes, gratuitement : réservez votre discussion de 15 minutes. Sans pression.
Les histoires racontées sur ce blogue s'inspirent de situations réelles. Elles sont combinées et anonymisées pour protéger la confidentialité des personnes accompagnées.
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