Sceptique sur l'hypnose? - Pas besoin de croire à l'oxygène pour respirer

« J'ai tout essayé. »

C'est la phrase que j'entends le plus souvent quand une nouvelle personne s'assoit devant moi.

Pas « bonjour ». Pas « voici mon problème ».

« J'ai tout essayé. »

Les régimes. Les patchs. Les applications. La volonté — cette vieille amie qui vous abandonne toujours au même endroit.

Et maintenant, l'hypnose. La carte de la dernière chance.

Je les vois arriver. Les bras croisés. Le regard qui dit : prouve-moi que t'es différent des autres.

Et vous savez quoi ?

J'adore ça.

Parce que ce scepticisme-là, c'est pas du cynisme. C'est de la fatigue. La fatigue de l'espoir.

Quand vous avez espéré dix fois et que vous avez été déçu dix fois, votre cerveau apprend à ne plus espérer. C'est pas de la négativité — c'est de la protection.

Je dis souvent à mes sceptiques :

T'as pas besoin de croire à l'oxygène pour respirer.

Sérieux. Vous avez pas besoin de croire en l'hypnose. Vous avez pas besoin de croire en moi.

Mais — et c'est un gros « mais » — c'est toi qui respires. C'est pas moi qui vais le faire à ta place.

Il y a une chose que je dois vous dire clairement : je peux pas vous changer.

Personne peut vous changer à votre place. Ni moi, ni personne.

Ce que je peux faire, c'est vous aider à vous changer vous-même. Et ça, ça demande quatre choses. Pas dix. Quatre.

1. Vouloir changer.

Pas « j'aimerais bien ». Pas « ma blonde veut que je change ». Pas « je vais essayer ».

Vous. Vouloir. Pour vrai.

2. Suivre mes instructions.

Même quand c'est bizarre. Surtout quand c'est bizarre.

Je vais vous poser des questions étranges. Je vais vous demander de faire des choses qui ont l'air de rien. Faites-les pareil.

3. Comprendre que la solution vient de vous.

Moi, je vous aide à la trouver. Mais c'est vous qui allez la trouver.

Toutes les solutions sont déjà en vous. Mon travail, c'est de vous aider à aller les chercher. Pas de les inventer à votre place.

4. Vous intérioriser.

Vous brancher sur vos émotions. Utiliser votre imagination.

Le changement se passe pas dans votre tête — il se passe dans votre corps. Si vous restez dans votre tête à analyser, on ira nulle part. Si vous descendez dans vos ressentis, tout devient possible.

C'est tout.

Si vous faites ça — ces quatre choses-là — moi je suis prêt à vous aider pour le reste.

Alors les sceptiques, vous êtes les bienvenus. Les bras croisés, si ça vous chante.

Mais venez pas me demander de respirer à votre place.

Si ces quatre conditions vous parlent, on peut en parler 15 minutes, gratuitement : réservez votre discussion de 15 minutes. Sans pression.

Les histoires racontées sur ce blogue s'inspirent de situations réelles. Elles sont combinées et anonymisées pour protéger la confidentialité des personnes accompagnées.