Vous avez entendu parler de l’hypnose thérapeutique et vous vous dites que ça serait génial si ça pouvait vous aider à vous libérer de ce problème qui vous « achale » depuis si longtemps… Alors la question suivante est : qu’est-ce que l’hypnose peut contribuer à régler ?
Ce que l'hypnose ne fera pas pour vous
Excluons tout d'abord ce qui est d'origine « mécanique ». Vous comprenez que si vous avez le bras cassé, vous devriez voir un chirurgien, pas un hypnothérapeute !
Apportons un bémol cependant. Dans les cours d'hypnose, on nous racontait l'histoire de ce joueur de football qui se déboîtait régulièrement l'épaule. En thérapie, il réalisa que la douleur datait de sa séparation amoureuse. Alors dans ce cas, l'origine du problème était clairement émotive. Le deuil amoureux fut réglé en hypnothérapie et son chiro lui remit ensuite l'épaule en place pour de bon.
Les indications à l'hypnothérapie
L’hypnose est une thérapie brève permettant de « déboguer » certains comportements indésirables pour faire face aux difficultés courantes. Elle n’a pas pour but d’analyser le passé mais plutôt d’aider votre inconscient à trouver des solutions pour que vous atteigniez votre objectif.
L’hypnothérapie est surtout efficace pour:
- Changer des relations avec son environnement;
- Modifier des comportements, capacités, croyances;
- Changer la définition de soi-même;
- L'évolution personnelle.
Des exemples de champs d'application de l'hypnose thérapeutique
Faire une liste exhaustive serait beaucoup trop complexe parce que l’hypnose peut aider avec tout ce qui a rapport aux émotions et pensées. La question n’est donc pas de savoir si l’hypnose peut aider mais plutôt si une composante émotionnelle est derrière le symptôme. Notez que les résultats ne sont pas garantis et peuvent varier selon les individus*.
Voici néanmoins une liste des applications les plus courantes :
- Accompagnement psychologique
- Soutien durant le traitement médical du cancer et autres graves maladies
- Accouchement
- Gestion de la douleur Préparation à l'accouchement
- Allergie **
- Acariens Animaux(chats, chiens etc.) Pollen
- Anxiété
- Angoisse Crises de panique Stress de la vie courante ou ponctuel
- Auto-hypnose
- Apprendre à s'aider soi-même
- Autres fonctions internes
- Acouphène Asthme Hypertension artérielle Système immunitaire Vertiges
- Concentration
- Examens Performances intellectuelles Performances sportives
- Dentaire
- Bruxisme Peur des aiguilles Peur du dentiste
- Dépendances***
- Alcool Cesser de fumer Drogue Sexe Et autres…
- Dermatologie
- Acné Eczéma Prurit Psoriasis Verrues
- Digestion
- Colon irritable Maladie de Crohn
- Douleurs
- Analgésie Arthrite et arthrose Cancer (en complément du traitement médical) Céphalée Examens médicaux pénibles Fibromyalgie et autres douleurs psychosomatiques Mal de dent Mal de dos et autres somatisations Maladie chronique Préparation préopératoire
- Émotions
- Affirmation de soi Colère Conflit intérieur Décision importante Dépression Dilemme intérieur Garder son calme Réorientation professionnelle ou personnelle Sentiment d'impuissance Traumatisme psychologique Tristesse Troubles du comportement
- Enfants
- Énurésie (pipi au lit) Sucer son pouce TDAH
- Manies et habitudes
- Procrastination Se ronger les ongles Tics nerveux TOC
- Perception de soi
- Bégaiement Complexes Confiance en soi Estime personnelle Éveil personnel Identité sexuelle Jalousie Pessimisme Peur d'abandon Peur du rejet Timidité Trac (parler en public)
- Performances sportives
- Amélioration des performances dans un sport Concentration Gestion du stress
- Peurs et phobies
- Agoraphobie Aiguilles Araignées Avion Claustrophobie Hôpital Hypocondrie Rongeurs (rats et souris) Vomi
- Poids
- Anorexie Boulimie Hyperphagie Motivation à l'exercice Poids santé Rages de sucre Saines habitudes alimentaires
- Relations
- Agressivité Départ des enfants Dépendance affective Deuil amoureux Loyautés familiales Perte d'un être cher Rancœur Se croire victime Séparation - divorce Patterns psychologiques Peur de l'engagement Problèmes de couple
- Sexualité
- Anorgasmie Difficultés érectiles Éjaculation précoce Impuissance Infertilité Frigidité Rigidité Vaginisme Et autres…
- Sommeil
- Cauchemars Difficulté à s'endormir Insomnie Lâcher-prise Réveil nocturne
Contre-indications à l'hypnose
Techniquement, l’hypnose permet à tous d’utiliser les ressources de son inconscient. Cependant certains types de personnes ayant tendance à la dissociation psychologique, des fragilités diagnostiquées par un psychiatre, devraient s’abstenir. On parle ici des personnes de type « paranoïaques », « psychopathes », « pervers » ou « schizophrène ».
Alors, si vous vous savez en bonne santé mentale, vous n’avez rien à craindre.
Suis-je réceptif à l’hypnose thérapeutique ?
Voilà une fausse conception de l’hypnothérapie. En réalité, toute personne qui souhaite voir un changement positif dans sa vie, qui utilise son imagination, qui demeure attentive à ses émotions et qui comprend que la solution est déjà en elle peut obtenir des bienfaits.
Des spécialistes de l’hypnothérapie au Saguenay
Au Québec, nul besoin d’être psychologue ou médecin pour pratiquer l’hypnothérapie car la pratique est encadrée par la loi 21****.
Avec le déploiement de plusieurs écoles d’hypnose récemment, faites attention cependant à certains hypnothérapeutes qui n’ont pas suivi le cursus complet et pratiquent dans leur salon sans une formation adéquate.
Les hypnothérapeutes reconnus par une association comme l’ANN ont suivi plus de 1 500 heures de formation et sont habitués d’aider leurs clients avec diverses problématiques.
Alors vérifiez que votre hypnothérapeute soit accrédité par une association lui permettant d’émettre des reçus d’assurances.
Des hypnothérapeutes bien formés sont en mesure de travailler avec pratiquement n’importe quelle problématique. Cependant, nous développons tous certaines spécialités. Pour ma part, j'ai suivi des formations de pointe en Europe pour développer une spécialisation dans ces domaines particuliers :
De plus, je suis le seul en Amérique à utiliser une technique de changement rapide qui me permet de travailler avec toutes sortes de problématiques sans avoir à connaître la cause profonde. Pourquoi ? Votre inconscient la connaît la cause, lui ! J'ai besoin d'un minimum d'information de votre part pour vous guider dans votre hypnose mentale afin que vous puissiez vous-même désactiver le problème et que votre inconscient fixe la solution.
Alors, prêt à vous libérer de cette problématique ? Contactez-moi via le formulaire ci-dessous et il me fera plaisir de discuter avec vous de comment l’hypnose peut vous aider.
**Notez que les allergies mortelles comme les allergies alimentaires et aux piqûres d'insectes ne sont pas prises en charge par l'hypnothérapie
***Dans le cas de dépendances sévères, le soutien d’un psychologue ou d’un groupe d’entraide peut être nécessaire
**** Un hypnothérapeute ne peut se substituer à d’autres professionnels. Pour toute problématique de santé mentale, le suivi avec un médecin ou un psychologue est nécessaire
Si mes articles vous font sentir que l'hypnose est la solution pour vous, on peut en discuter lors d’un appel exploratoire gratuit.
