Qu'est-ce que la nouvelle hypnose et la PNL ?

La nouvelle hypnose et ce qu'on appelle aussi la PNL, en fait, ce sont deux choses qui ne sont pas exactement pareilles, mais qui viennent souvent ensemble. Ça a été développé dans les années 1970 à la suite des travaux du docteur Erickson. On a étudié sa façon de travailler et on a utilisé ce qu'il faisait déjà et qui fonctionnait le mieux. Et c'est là qu'on a donné toute la place au recadrage. Un recadrage, qu'est-ce que c'est en fait ? C'est juste une façon différente de faire voir la vie à quelqu'un. Si par exemple, la personne dit : « Je suis toujours anxieux », on peut la questionner. T'es vraiment toujours anxieux ? Vraiment, vraiment, vraiment toujours ? Et là, la personne dit : « Ben non, non, en fait, pas toujours... » Ah ! Bon, génial, alors parlons donc des moments où tu ne l'es pas, anxieux ! Parce qu'avec la nouvelle hypnose, on s'intéresse beaucoup plus à la solution qu'au problème. Qu'est-ce que la personne fait quand elle n'a pas ce problème d'anxiété-là ?

Et, surtout, c'est que ça met la personne directement au centre de la thérapie pour activer la neuroplasticité là où ça compte. En utilisant cette forme-là, on utilise aussi ce qu'on appelle les sous-modalités, c'est-à-dire de faire imaginer à la personne : ce problème-là que tu as, il est où dans le corps ? Ça ressemble à quoi ? Et c'est là que la personne peut dire par exemple : « Ben, c'est comme si j'avais une grosse boule rouge à la poitrine. » Bon, d'accord ! Qu'est-ce que tu veux en faire, maintenant, de cette boule-là ? Donc, avec la nouvelle hypnose, la personne est au centre de la thérapie, connectée à son propre pilote automatique, et ça, ça a une grande force. Oui, parce que comment quelqu'un peut-il résister à ses propres images ? C'est tout à fait impossible, car votre inconscient croit à 100 % à ce qu'il crée lui-même. Vous voyez ? Donc c'est ce qui fait la force et la rapidité de cette technique-là. Ça s'inspire un peu de l'hypnose Ericksonienne, mais en beaucoup plus simplifié. Et je vous dirais même que c'est probablement le genre de technique que j'utilise le plus souvent actuellement à la clinique pour vous aider à modifier vos comportements nuisibles et régler vos bogues une fois pour toutes.