Comment savoir que le changement est en place ?

À la question « comment on sait que l'hypnose fonctionne ? », je pourrais vous poser une autre question : comment vous savez, au départ, que vous avez un problème ? C'est parce que vous le ressentez, hein ? Dans telle situation, vous déclenchez ces sensations-là désagréables. Alors, comment on sait que ça fonctionne ? C'est tout simplement quand vous n'avez plus ce ressenti-là dans votre corps.

Par exemple, quelqu'un qui a la peur de l'avion, c'est un cas super intéressant. La personne, au départ, elle est assise dans mon bureau et on parle ensemble de sa peur. Elle se sent mal juste d'imaginer qu'elle est dans un avion. On fait la technique d'hypnose pour aller parler à son pilote automatique, et juste après, je lui fais essayer de voir si elle a encore cette peur-là. Elle n'arrive simplement plus à l'avoir dans sa tête. Et là, habituellement, neuf fois sur dix, la personne va me dire : « Ah bien oui, j'ai très hâte de prendre l'avion comme ça je vais savoir si ça marche ». Mais attends un peu. Avant d'embarquer, tu l'avais ce problème, juste en y pensant sur mon fauteuil, et là tu n'arrives plus du tout à le déclencher, on est d'accord ?

La personne qui a peur de l'avion n'a pas peur de l'appareil physique, elle a peur que l'avion tombe. Et en fait, à chaque fois qu'elle prend l'avion, jamais l'avion ne tombe. Ça veut dire qu'on a toujours peur de quelque chose qui pourrait arriver dans le futur. Et ça, c'est vrai qu'on soit dans un avion ou sur mon fauteuil, dans ma clinique. Ce qui veut dire que si, à la fin de la séance, vous n'arrivez vraiment plus à l'avoir, cette sensation-là, prenez ça comme la preuve que le bogue est réglé.

Maintenant, je le sais, il y en a qui me disent : « Ouais, mais j'ai eu ce problème-là pendant 20 ans, je ne peux pas croire qu'il parte en 20 minutes ». Quand la personne amène ça, c'est un autre aspect à travailler : le doute. Alors on continue de travailler le doute jusqu'à ce qu'elle n'en ait plus pantoute. C'est comme ça qu'en se débarrassant à la fois du problème et du doute, quand vous n'arrivez même plus à retrouver ce doute-là, vous pouvez être sûr que ce problème que vous aviez est parti, et pour de bon.