Pour le dire simplement, c'est un signal physique, un ressenti ou un mouvement qui se produit de façon totalement automatique dans votre corps, sans que votre esprit conscient l'ait décidé ou ait fait quoi que ce soit pour le provoquer.
En fait, vous déclenchez des phénomènes hypnotiques à chaque jour dans votre quotidien sans même vous en rendre compte pantoute. Pensez-y : vous êtes en voiture, une pensée un peu triste vous traverse l'esprit, et tout à coup vous devenez nostalgique ou vous avez une lourdeur dans la poitrine sans comprendre ce qui vient de se passer. Votre corps a réagi en direct à une simple image mentale. C'est la même affaire pour vos paupières qui clignent automatiquement, votre respiration qui s'ajuste ou votre cœur qui bat. On peut aller encore plus loin : vous vous couchez le soir dans une certaine position et vous vous réveillez le lendemain matin complètement de l'autre bord du lit. Pourtant, vous dormiez ! Vous n'avez pas pris la décision consciente de bouger le bras ou de vous tourner. C'est votre pilote automatique qui s'est occupé de tout pendant votre sommeil. Alors, puisqu'il gère déjà tout ça, pourquoi ce serait bizarre ou louche qu'il prenne temporairement le contrôle de votre main sur mon fauteuil ?
En clinique, je me sers énormément de ces manifestations-là, comme l'exercice où vous imaginez des aimants entre vos mains et que vos bras se rapprochent tout seuls. Je m'en sers un peu comme d'un thermomètre pour mesurer la progression du travail avec votre inconscient. Ça me permet d'associer le mouvement physique au changement intérieur, par exemple en lui disant : « À mesure que tes mains s'attirent, les émotions s’en vont, et quand les mains vont se toucher tu vas être complètement indifférent ». On peut aussi utiliser le mouvement automatique d'un doigt pour communiquer directement avec lui. Il ne faut pas avoir peur de ça, c'est un processus 100 % naturel et sécuritaire. En changement rapide, le phénomène hypnotique agit comme un puissant accélérateur. Pourquoi ? Parce qu'en voyant votre corps bouger tout seul, votre facteur critique (ce gardien de la logique consciente) est complètement bluffé et baisse sa garde. Vous assistez en direct à la puissance de votre propre esprit.
Si mes capsules vous font sentir que l'hypnose est pour vous, on peut en discuter lors d’un appel exploratoire gratuit.
