Est-ce que l'efficacité de l'hypnose est démontrée scientifiquement ? La réponse courte c'est un grand oui, et il y a aujourd'hui une tonne de recherches en neurosciences et d'imageries cérébrales qui prouvent ses effets réels, particulièrement pour la gestion de la douleur, le sommeil ou l'anxiété.
Sauf qu'il y a une limite technique à ce qu'on est capable de prouver en laboratoire, parce qu'on ne pourra jamais faire d'étude en double aveugle comme on le fait pour un nouveau médicament. Dans ces tests-là, le patient ne sait pas s'il prend la vraie pilule ou un placebo, et le médecin qui la donne ne le sait pas non plus ; vous comprendrez qu'en hypnose, c'est impossible de faire une fausse séance sans que l'hypnothérapeute ou le client s'en rende compte !
Mais il y a encore plus fascinant : pour votre inconscient, il n'y a absolument aucune différence entre imaginer une situation et la vivre pour de vrai. Pour vous prouver à quel point, des chercheurs ont fait une étude intéressante. Ils ont séparé des volontaires en trois groupes. Le premier groupe ne faisait rien du tout, c'était le groupe de contrôle. Le deuxième groupe devait plier physiquement leur petit doigt cinq minutes par jour pendant un mois, ce qui a augmenté leur force musculaire à la fin de l'expérience. Le troisième groupe, lui, avait pour seule consigne de seulement imaginer bouger ce même petit doigt. Croyez-le ou non, à la fin du mois, la force physique réelle dans le petit doigt des gens du troisième groupe avait augmenté de façon mesurable, presque autant que ceux qui s'étaient entraînés physiquement !
C'est la preuve absolue que l'inconscient et l'imagination dirigent la biologie. Alors, ce serait une grave erreur de se priver de cette puissance-là en attendant que les laboratoires valident ce que la clinique démontre déjà à chaque jour, d'autant plus qu'avec ma méthode de changement rapide, la plus belle preuve scientifique, c'est celle que vous allez mesurer vous-même après nos séances.
Si au début de notre rencontre vous ressentez une boule de stress ou une émotion désagréable dans le corps, et qu'à la fin vous essayez de toutes vos forces de ravoir la même émotion et que vous n'y arrivez plus, c'est votre preuve en direct que la reprogrammation est faite. Et quand, dans les semaines suivantes, l'événement qui vous faisait paniquer d'habitude arrive et que vous restez totalement calme, vous aurez la confirmation ultime que ça fonctionne. L'hypnose est scientifiquement valide, mais bien sûr, le meilleur test, c’est de l’évaluer par vous-même.
Sources : Cerveau & Psycho, février 2022, p. 46 et pp. 50-51.
Si mes capsules vous font sentir que l'hypnose est pour vous, on peut en discuter lors d’un appel exploratoire gratuit.
