Peur de l'IRM : un réflexe de 300 000 ans

Oui — la phobie n'a rien à voir avec le courage ni un danger réel. La phobie c'est une question de contrôle, pas de danger.

Parce que c'est pas votre poids, le problème. C'est votre relation avec votre corps. Les autres, vous les regardez avec indulgence — vous, vous vous regardez avec cruauté. Et c'est là que tout se joue : quand vous faites la paix avec votre corps, il arrive qu'il s'ajuste tout seul à son poids d'équilibre.

Non — c'est le contraire qui arrive. L'alimentation intuitive, c'est pas manger sans limite : c'est manger quand vous avez faim, et arrêter quand vous êtes rassasié. La peur de perdre le contrôle vient des années de régimes, pas de votre corps. Et quand un aliment est permis, il perd son obsession.

Quelquefois, l'hypnose fonctionne trop bien… Personne peut garantir un résultat en hypnose — et c'est une bonne nouvelle. Ce qui fait réussir cet homme, c'est pas une formule magique : un objectif qui l'inspirait vraiment, des élastiques émotionnels défaits, et des habitudes changées. Le reste, c'est votre travail — accompagné.

Non — et c'est une bonne nouvelle. Un plan B, c'est une permission de reculer. Le levier, c'est de changer la question : au lieu de vous demander ce qui arrivera si le plan A échoue, demandez-vous comment vous allez faire pour qu'il fonctionne. Et l'objectif, c'est comment vous voulez vous sentir — pas la forme que ça doit prendre.

Oui — et c'est justement parce que ça a l'air ridicule que les gens essaient pas. Moi, ça m'a sorti de l'anxiété. Quelques minutes d'EFT, et la panique baisse. Le seul effet secondaire connu : avoir l'air d'un demeuré. Et aller mieux.

En le lâchant. Pas en le perdant — en le confiant à votre inconscient le temps que le travail se fasse.

Un matin ordinaire, le café coule, rien ne brûle — et pourtant votre cœur s'emballe. Votre alarme est coincée en position d'allumage : elle jappe après tout, comme un petit chihuahua terrifié.

Ça veut pas dire que l'hypnose marche pas. Ça veut dire qu'on a pas encore trouvé VOTRE raison de fumer — la croyance qui vous tient, la peur cachée derrière la cigarette.

Oui — parce que ce qui change les choses, c'est pas l'écran ou la pièce. C'est ce qui se passe pendant la séance.

Oui — parfois, ce que vous sentez dans votre dos, c'est pas juste votre dos qui parle. Votre inconscient parle en images : un poids, une tension, quelque chose que vous portez depuis longtemps. En séance, on travaille avec l'image elle-même. Et quand l'image change, ce que vous sentez peut changer avec elle.

Ça dépend de votre oignon — du nombre de couches qu'il a. Un problème superficiel peut se régler en une seule rencontre, mais c'est exceptionnel. La plupart du temps, comptez entre trois et cinq rencontres pour faire le tour de la question. Et j'ai rarement vu un client plus de dix fois.