« L'hypnose peut-elle m'aider avec mes problèmes ? »
Stress, anxiété, poids, tabac : l'hypnose gagne en popularité depuis quelques années, et la pandémie a accentué le besoin. Voici ce qu'une étudiante en journalisme a retenu de son entrevue avec moi — et pourquoi bien choisir son hypnothérapeute compte autant que la méthode.
Il arrive assez souvent que des étudiants en journalisme s'intéressent à l'hypnose, afin de rédiger un article pour leur cours. Lorsqu'on me demande une interview, je réponds toujours avec enthousiasme, car mon but est de faire découvrir l'hypnose au plus grand nombre. Voici un article rédigé par Cloé Hudon, étudiante en ATM.
L'hypnose est une pratique méconnue qui gagne en popularité dans les dernières années. La pandémie a d'ailleurs accentué certaines problématiques chez plusieurs personnes.
L'hypnose consiste à utiliser l'inconscient d'une personne pour régler des problématiques. « Ça peut s'appliquer à tout ce qui est d'origine psychologique. J'utilise l'hypnose pour aider la personne et changer les comportements dans son inconscient pour que ceux-ci deviennent automatiques », confirme l'hypnothérapeute Marc Bédard.
Grâce à cette pratique, les personnes peuvent apprendre à mieux manger sans que ce soit un combat intérieur, déclare l'hypnothérapeute. « Ce n'est pas comme quand tu écoutes Messmer. Tu arrives là tu expliques ta situation, c'est un peu comme une psychologue. Elle me dit plusieurs mots et c'est comme si mon cerveau partait à zéro », confirme une cliente qui a fait appel à ce service pour la première fois en 2018.
Les clients qui consultent ces professionnels le font principalement pour leurs problèmes de stress, d'anxiété, de poids et de tabac. « La première fois que j'ai consulté, c'était pour l'anxiété. Je faisais des crises quatre fois par jour. Une fois que je suis sortie de mon rendez-vous, mon problème était réglé », explique cette cliente. Pour les personnes, l'hypnose est un outil qui aide à régler les problèmes. « Ça n'a pas changé ma vie. Cependant, ça m'a permis d'avoir plus d'outils à ma disposition. Il faut mettre du sien pour que ça fonctionne », confirme une autre cliente qui a utilisé le service durant un an.
Différentes techniques
Plusieurs méthodes peuvent être utilisées par les hypnothérapeutes. « En hypnose les techniques sont variées et adaptées aux personnes.
Un choix
Peu de formations sont offertes au Québec, plusieurs hypnotiseurs iront donc compléter leur cours en France. À l'heure actuelle, la pratique de l'hypnose est pas réglementée. Il existe donc pas de titre officiel ou d'organisme qui contrôle les différentes formations. « Je pense que c'est important de bien magasiner avant de choisir ton service, comme il n'y a pas d'ordre », explique Janick Lévesque.
Comment Décliq aide, concrètement
Le ciblage, d'abord : ce qui est d'origine psychologique — stress, anxiété, poids, tabac — là où l'hypnose peut agir.
Le changement, ensuite : ce qui se fait dans le texte — aider la personne et changer les comportements dans son inconscient pour qu'ils deviennent automatiques.
Le test, enfin : le repère donné dans le texte, pas un suivi — « mon problème était réglé », « plus d'outils à ma disposition ».
Pour bien choisir, voyez comment trouver le bon hypnothérapeute.
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Les histoires racontées sur ce blogue s'inspirent de situations réelles. Elles sont combinées et anonymisées pour protéger la confidentialité des personnes accompagnées. Les entrevues attribuées nommément sont publiées avec le consentement des personnes citées.
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